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Vor über 2 Jahren von ichlaufe.org in Laufen

Vorsicht beim Trainings-Mix!

www.ichlaufe.org — Kraft- und Ausdauertraining lassen sich nur gut miteinander kombinieren, wenn du auf Extremformen verzichtest. Grund sind Struktur und Leistungsfähigkeit unserer Muskelfasern.


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