Laufen / Juli 2010

www.ichlaufe.org — Das schlechte Wetter hat uns im Kühtai eingeholt. Das heißt, dass ich mein geplantes Programm ein wenig abändern werde. Und auch eine kleine Sünde ist erlaubt. Hier mein Almgru...

www.ichlaufe.org — Musik wirkt sich positiv auf die Leistung von Läufern aus. Das belegen neue wissenschaftliche Studien.

www.ichlaufe.org — Endlich geht es für mich in den wohlverdienten Urlaub. Die Toskana ist laut Reiseführer ein ideales Ziel für Radfahrer und Läufer. Die Laufausrüstung ist eingepackt und los ge...

www.ichlaufe.org — Das klassische Wandern war in den USA lange beliebt, mittlerweile heißt der neue Trend dort "superschnell Wandern". Und der kommt jetzt auch nach Österreich.

www.ichlaufe.org — Der WACHAUmarathon zählt für viele Laufbegeisterte zum absoluten Fixprogramm im September. Heuer werden bis zu 8.500 Aktive beim traditionellen Top-Event im Weltkulturerbe an der Donau dabei...

www.ichlaufe.org — Ich habe die erste Woche meines Sommertrainingslagers in den Tiroler Bergen gut hinter mich gebracht. Ein paar Anpassungsschwierigkeiten aufgrund der Höhenlage, aber sonst alles paletti. Ein Hauc...

www.ichlaufe.org — Achtung, Gewinnspiel! Bei 3.500 Facebook-Fans gibt’s feine Preise für unsere Community zu gewinnen.

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www.ichlaufe.org — Wenn einem der eigene Sohn ins Gesicht sagt, man müsse nicht dick sein, um stark zu sein, dann kann das mit ein Grund sein, sein Leben drastisch ändern zu wollen. Ein Wiener, dessen Gesundhe...

www.ichlaufe.org — Wie gut sind Kompressionssocken für Läufer bzw. im Sport? Steigern sie gar die Leistung? Oder spielt sich der Energieschub vor allem im Kopf ab? Wir haben zwei Top-Modelle von Hersteller O-m...

www.ichlaufe.org — Seit 1972 besteht der Lauf um den Wolfgangsee im Salzkammergut. Seit 2003 gibt es neben dem 27-km-Klassiker auch kürzere Bewerbe, die bei allen Laufbegeisterten für unvergessliche Momente so...

www.ichlaufe.org — Liebe ichlaufe.org-User, ich gehe „in die Luft“. Um mich mit einem Trainingslager gut auf den Wettkampfherbst vorzubereiten, hat es mich diesmal ins Tiroler Kühtai verschlagen. Hier m...

www.ichlaufe.org — Beim vierten Tourstopp der Salomon Running Tour 2010 kämpften die Athleten nicht nur mit den vielen Höhenmetern. Die Tagessiege beim Großglockner Berglauf heimsten ein Kenianer und eine...

www.ichlaufe.org — Aus der Sammlung meiner Lieblingsrezepte: Ein Edelfisch als Genuss für alle, die ansonsten nicht so gern Meeresgetier essen. Dazu frisches Gemüse und Teigwaren als Garnierung.

www.ichlaufe.org — Es gibt viele Gründe, sich und sein Leben in Bewegung zu bringen. Die gesündeste Variante ist regelmäßige sportliche Aktivität. Hier eine Hitliste aus psychologischer Sicht, d...

www.ichlaufe.org — Zur leichten, luftigen Kleidung für unsere Outdooraktivitäten in der City und rundherum passt hervorragend ein neues Tool, in das sich stilgerecht Accessoires wie MP3-Player, Schlüssel,...

www.ichlaufe.org — Die Wirtschaftslage belastet vielleicht noch immer unser Börsel, aber nicht unser Gewissen bezüglich der Urlaubsträume. Hier kostenlos, aber nicht umsonst ein paar Empfehlungen für...

www.ichlaufe.org — Schaffe ich einen Halbmarathon unter 1:50? Bin ich nicht nur körperlich, sondern auch mental in der Lage, diese Marke zu laufen? Ich mache den Versuch, das Training dafür beginnt am 1. Juli....

www.ichlaufe.org — Nicht immer ist dasselbe Getränk auch das richtige. Hier erfährst du alles, was du übers Trinken beim Laufen wissen musst!

www.ichlaufe.org — Der steirische Extremläufer Christian Schiester ist in sein nächstes Abenteuer gestartet: Diesmal kämpft er mit den Herausforderungen der Wüste Gobi in China. Hier sein Tagebuchein...