Laufen / Februar 2010

www.ichlaufe.org — Der Mensch ist eigentlich zum Gehen geschaffen. Rennen wir, brauchen wir viel mehr Kraft und Energie. Der Vorteil: Die Laufbewegung hilft uns, rascher Gewicht zu verlieren.

www.ichlaufe.org — Wir Menschen sind eigentlich zum Gehen geschaffen. Rennen wir, brauchen wir viel mehr Kraft und Energie. Der Vorteil: Die Laufbewegung hilft uns, rascher Gewicht zu verlieren

www.ichlaufe.org — „Run Vienna – Enjoy Classic“: Die Wiener Philharmoniker mit dem berühmten Finale der 9. Symphonie Beethovens sind eines der kulturellen Highlights des diesjährigen VCM.

www.ichlaufe.org — Das deutsche Laufportal „marathon4you.de” hat in seiner jährlichen Bewertung von Marathonevents in Deutschland, Österreich und der Schweiz den OMV Linz Marathon zum rot-weiß...

www.ichlaufe.org — Um am 11. April beim OMV Linz Donau Marathon eine ansprechende Leistung erzielen zu können, ist eine gute Ausdauergrundlage gefragt. Und die wird in den Wintermonaten gelegt - auch bei den belieb...

www.ichlaufe.org — Der OMV Linz Donau Marathon ist nicht nur ein sportlicher Hit, sondern auch ein wesentlicher Wirtschaftsfaktor und eine effiziente Image-Werbung für die Stadt.

www.ichlaufe.org — Der Traunviertler Sparkassen Laufcup im oberösterreichischen Zentralraum findet heuer bereits zum achten Mal statt. Acht Veranstaltungen, aufgeteilt zwischen März und September, zählen ...

www.ichlaufe.org — Teil 5 der ichlaufe.org-Serie zur Nasenatmung: Durch die Nase zu atmen beim Lesen oder arbeiten ist für jeden leicht nachvollziehbar. Beim Laufen allerdings braucht es ein wenig Konzentration.

www.ichlaufe.org — Die bunten Streifen sind schon häufig zu sehen bei Sportlern: Kinesio-Taping ist ein neues Hilfsmittel, die Muskulatur zu enstpannen oder bei Verletzungen den Heilungsprozess zu beschleunigen.

www.ichlaufe.org — Um am 11. April beim OMV Linz Donau Marathon eine ansprechende Leistung erzielen zu können, ist eine gute Ausdauergrundlage gefragt. Und die wird in den Wintermonaten gelegt - auch bei den belieb...

www.ichlaufe.org — Die bunten Streifen sind in bei Sportlern: Kinesio-Taping ist ein neues Hilfsmittel, die Muskulatur zu enstpannen oder bei Verletzungen den Heilungsprozess zu beschleunigen.

www.ichlaufe.org — Luke Kibet, Marathon-Weltmeister von Osaka 2007, ist die erste hochkarätige internationale Verpflichtung für den Vienna City Marathon am 18. April – und somit eine starke Konkurrenz f&...

www.ichlaufe.org — Teil 4 der ichlaufe.org-Serie zur Nasenatmung: Die Atem-Meditation ist eine einfache Technik, die dir hilft, Körper und Geist zu entspannen. So einfach geht's:

www.ichlaufe.org — Teil 5 der ichlaufe.org-Serie zur Nasenatmung: Durch die Nase zu atmen beim Lesen oder arbeiten ist für jeden leicht nachvollziehbar. Beim Laufen allerdings braucht es ein wenig Konzentration.

www.ichlaufe.org — Welche Rolle spielen NEM-Pillen in Bezug auf die Leistung eines Hobbyläufers? Ist es überhaupt sinnvoll, Chemie zu schlucken?

www.ichlaufe.org — Welche Nahrungsmittel man nach sportlicher Betätigung zu sich nimmt, sollte gut überlegt sein. Darauf weist eine kleine US-Studie hin.

www.ichlaufe.org — Teil 4 der ichlaufe.org-Serie zur Nasenatmung: Die Atem-Meditation ist eine einfache Technik, die dir hilft, Körper und Geist zu entspannen. So einfach geht's:

www.ichlaufe.org — Sie sind schnell, schön und sexy: Wir präsentierten die heißesten Läuferinnen der Welt.

www.ichlaufe.org — Teil 3 der ichlaufe.org-Serie zur Nasenatmung:Wir duschen uns täglich, putzen die Zähne, waschen unsere Haare. Das sind alles selbstverständliche Rituale. Doch was tun wir für unse...

www.ichlaufe.org — Österreichs Langstreckenasse Günther Weidlinger und Andrea Mayr bereiten sich derzeit intensiv auf den Vienna City Marathon 2010 vor. Beide haben sich für das Rennen am 18. April Gro...